糖尿病是一种慢性病,当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时,就会出现糖尿病。胰岛素是一种调节血糖的荷尔蒙。高血糖症或血糖升高,是糖尿病不加控制的一种通常结果,随着时间的推移会对人体的许多系统带来严重损害,特别是神经和血管。本页面介绍了糖尿病健康知识和科普文章。

饮食

汤圆热量高糖尿病或肠胃不佳者不宜多吃

汤圆热量高糖尿病或肠胃不佳者不宜多吃
闹元宵是过年的另一个重头戏!「元宵」跟「汤圆」是一样的吗?其实元宵跟汤圆的做法不一样,元宵是将内馅如芝麻、花生、红豆切成块后在糯米粉上反覆的喷水后滚动沾黏糯米粉制成,汤圆则是直接以糯米团将内馅包入后再揉成圆形,因为制程不一样,所以元宵多为甜的,汤圆可依包入馅料不同有咸甜之分。 不论是汤圆或元宵都是糯米制品,1颗热量大约70大卡,4颗热量就有280大卡,如同吃进一碗主食,要怎么吃才不怕胖,建议减少当天的主食量,汤圆……继续阅读 »

4年前 (2020-02-03) 1463浏览 0评论 0个赞

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