糖分

食物

7种隐藏的高糖饮食你需要远离

7种隐藏的高糖饮食你需要远离
糖分对人体的危害众所皆知,不仅会造成肥胖及糖尿病,与癌症等疾病也有很大的关连。然而现代人工作忙碌,外食机会多,很容易在不知不觉中摄取过多糖分。生活中有不少隐藏的糖分危机,许多看似健康的食品,却是高糖饮食。 ……继续阅读 »

3个月前 (07-08) 74浏览 0评论 0个赞

饮食

无糖会减肥吗?

无糖会减肥吗?
无糖会减肥吗?首先,从道理上来讲无糖是可以帮助减肥的,但是我们建议的是低糖而不是无糖,我们的饮食需要均衡搭配,尽管你要减肥也不能直接做到无糖饮食。 ……继续阅读 »

7个月前 (03-06) 73浏览 0评论 0个赞

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