营养价值健康科普文章

问答：芝麻可以生吃吗？

问题：芝麻可以生吃吗？请问芝麻的种子可以直接生吃吗？关于问题“芝麻可以生吃吗”的最佳回答：芝麻富含钙、镁、铜、维生素B1、锌和膳食纤维。它们在生吃时最具营养价值，但避免过度进食，因为它们在本质上是热的，因为它会影响你的肝脏，并可能产生灼烧感。关于问题“芝麻可以生吃吗”的其它回答：是的，吃生的或“无壳”的芝麻是绝对可以的。实际上，这样更有营养。你可能知道，也可能没有意识到，芝麻……继续阅读 »

6年前 (2018-03-27) 1886浏览 0评论 0个赞

问答：为什么芝麻和芝麻油味道这么香？

问题：为什么芝麻和芝麻油味道这么香？为什么芝麻的味道这么香呢？还有香油，也就只芝麻油，为什么这么香呢？关于问题“为什么芝麻和芝麻油味道这么香？”的最佳回答：嗯，说实话，我觉得芝麻油和芝麻都很好吃。也许是因为它们美味可口的香味，让你真正想品尝它。许多人还在食谱中加入了这些成分，因为它也增加了食物的风味。关于问题“为什么芝麻和芝麻油味道这么香？”的其它回答：用芝麻来做甜点真的很好……继续阅读 »

6年前 (2018-03-27) 2158浏览 0评论 0个赞

问答：芝麻油的功效与作用是什么

问题：芝麻油的功效与作用是什么？芝麻油也就是香油，有什么营养价值吗？关于问题“芝麻油的功效与作用是什么”的最佳回答：我最近在博客上发布了芝麻籽油的五大好处！接下来一起看一下：人们倾向于认为油是不健康的，但用同样的刷子来画它们是不公平的。是的，低质量的油对你绝对是有害的，但是纯的高质量的油可能正好相反。许多坚果、种子和植物油有很多可以提供你的身体和你的整体健康。芝麻油就是这样一个英雄，我今天的任务就是确保它……继续阅读 »

6年前 (2018-03-27) 2869浏览 0评论 0个赞

问答：芝麻对健康有什么好处？

问题：芝麻对健康有什么好处？芝麻对于我们的身体健康有什么好处吗？关于“芝麻对健康有什么好处”的最佳答案：芝麻的健康益处包括: 保持心脏健康：心是最重要的器官,水泵24×7让我们活着,但近年来由于不健康食物的摄入量,吸入被污染的空气,过度压力等我们的心不断的风险,进而导致以惊人的速度增加心脏病发作和其他心脏问题。然而，研究表明，芝麻可以保持心脏健康。请继续阅读下面的要点，以了解如何做。控制血压：芝麻可以帮……继续阅读 »

6年前 (2018-03-27) 1886浏览 0评论 0个赞

骨头汤的营养价值

骨头汤，俗称骨汤，是一种用少量醋煮动物骨头制成的液体。煮了2到48小时后，罐子里的液体被保存下来，骨头就被丢弃了。最后的成分是一种肉汤，里面含有动物骨头中所含的所有有价值的营养成分。根据汤森写给医生和病人的信，这种液体是高度营养的，既可以作为食物也可以作为药物。这是治疗感冒和流感的经典方法 TLDP说，骨汤一直被用来治疗病人和虚弱的人。它最经典的用途之一是治疗感冒和流感。然而，它对预防和治疗无数其他的健康状况是……继续阅读 »

6年前 (2018-03-27) 1917浏览 0评论 0个赞

大米黑豆一起吃有什么营养价值

米饭和黑豆在一起吃的时候不仅健康，而且价格便宜，而且美味可口。单独地，大米和黑豆是不完全蛋白质。然而，它们相辅相成，形成了完整的蛋白质。因此，它们可以很好地替代肉类。大米和豆类还含有维生素、矿物质和纤维。糙米与白米虽然世界上有成千上万种水稻品种，但它们的营养价值却是相似的。所有的米都被去掉了。为了使米粒变白，加工者必须把大米磨亮。这样可以去除麸皮，同时也去除大量的天然维生素和矿物质。白米生产商通常通过添加在加……继续阅读 »

6年前 (2018-03-26) 2214浏览 0评论 0个赞

寿司有什么营养价值和功效

寿司有着悠久的历史，可以追溯到大约2000年前。这种巧妙的食物展示方式，在日本发展起来，用寿司饭来捆扎或支持小片食物。寿司和米饭一起，经常使用多种蔬菜和生肉或熟鱼。这篇文章我们研究的是寿司中的主要成分：米饭的特点，而非寿司整体。寿司大米的类型寿司通常是一种短粒米。在大米中所含的两种淀粉——淀粉蛋白和直链淀粉——寿司大米通常含有较高的淀粉含量。这使得米饭更粘稠，并让它被用来保持寿司的形状。白色的寿司饭已经去掉……继续阅读 »

6年前 (2018-03-26) 3028浏览 0评论 0个赞

糯米是什么有什么营养价值和功效

糯米，又称糯米、香米或珍珠米，是一种短粒大米，其淀粉含量高于中长粒大米。制造商去除稻谷的外壳、麸皮和胚芽来生产这种粘稠的白米，它是许多亚洲国家的主食。糯米相对健康，脂肪含量极低，但它没有糙米或野生稻的营养价值。糯米的营养价值美国农业部的国家营养数据库显示，1杯煮熟的糯米含有169卡路里、36.7克碳水化合物、3.5克蛋白质、1.7克纤维、0.3克脂肪、9毫克钠、少量的饱和脂肪和不含胆固醇。碳水化合物约占卡路里……继续阅读 »

6年前 (2018-03-26) 2805浏览 0评论 0个赞

黑豆和大米有多少能量和卡路里

黑豆和大米富含营养，包括维生素、矿物质、蛋白质和纤维。根据他们的准备情况，他们提供了大量的营养，每份的热量相对较少。大米和黑豆的卡路里煮熟的糙米每杯含有216卡路里的热量。白米每杯煮熟的米饭含有205卡路里。根据美国农业部的营养数据库，黑豆每杯煮熟的豆子含有227卡路里的热量。西班牙大米一种典型的西班牙米饭食谱，要求1汤匙。油，1/2杯长谷粒米，1/4洋葱，2瓣大蒜，2个全番茄和1/4杯的罐装番茄，3杯脱……继续阅读 »

6年前 (2018-03-26) 3124浏览 0评论 0个赞

米饭有哪些维生素营养成分

大米有三种粒度--长、中、短。它是最常见的消费在其精制白色的形式，这是出售后，外壳和麦麸层已删除。糙米的外壳也被去除了，但是米糠完好无损，呈现出褐色和耐嚼的质感。野生稻实际上不是水稻，而是一种常见于加拿大的水生草籽。它有烟熏味和咀嚼质感。维生素B 所有已知的至关重要的水溶性维生素,除了维生素C,分组类别下的复合维生素B,“虽然,密歇根大学健康系统(UMHS)指出,这些维生素相互不承担任何特殊的关系,只有组合在一……继续阅读 »

6年前 (2018-03-26) 1960浏览 0评论 0个赞

杂粮零食的营养价值与好处

通用磨坊的一些大G谷类食品有纤维一号、麦片、肉桂吐司钳和切克斯麦片，包括小麦、玉米、巧克力、蜂蜜坚果、多麦麸和大米。如果你对面筋过敏，并且正在寻找一种无麸质的全麦早餐谷类食品，你可能需要考虑到大米中的营养成分和热量。一份服务的大小是1杯，或27克。杂粮零食的营养概述一份米饭Chex含有100卡路里，不含脂肪或胆固醇。根据美国卫生和公共服务部2005年的膳食指南，高钠饮食可以增加你的血压和中风的风险。这种谷物含……继续阅读 »

6年前 (2018-03-26) 1842浏览 0评论 0个赞

糙米糖浆有什么好处和营养价值

糙米糖浆是从糙米中提取的甜味剂。制造商通过用干大麦麦芽煮糙米粉来商业化生产糙米。大麦麦芽中含有酶，这些酶将糙米中的淀粉分解成糖。制造商将产生的液体过滤并继续烹饪以达到所需的浓度。糙米糖浆主要由淀粉和糖组成。糙米糖浆的制作用量糙米糖浆的营养含量取决于具体的制备方法。以下营养信息适用于典型的糙米糖浆的制备。它的份量是两汤匙，不加任何配料。糙米糖浆的卡路里（能量值）根据Fitbit公司的说法，一份糙米糖浆中含有……继续阅读 »

6年前 (2018-03-26) 3712浏览 0评论 0个赞

麸皮或米糠是什么有什么营养价值？

和所有其他谷物一样，大米自然也有一层坚硬的外壳，叫做麸皮或者是米糠。这一层通常在处理过程中被移除。和其他谷物一样，去除大米中的麸皮也会去除很多营养价值。你可以买生米糠洒在其他食物上，也可以买完整的米糠制成的全谷类产品。米糠的用量和热量健康信息网站SelfNutritionData给出1盎司作为一份典型的粗米糠。一份这种大小的食物能提供88卡路里的热量，其中48卡路里来自脂肪，33卡路里来自碳水化合物，7卡路里……继续阅读 »

6年前 (2018-03-26) 3305浏览 0评论 1个赞

微波炉米饭：优点以及营养价值

在中国南部、东南亚、日本和印度南部，米粉是一种主食。米饭通常用微波炉蒸熟之后，伴着美味的菜肴吃下去，但是天天用微波炉吃米饭的你，知道米饭的好处是什么吗？米饭富含无谷蛋白谷蛋白是一种蛋白质，是小麦和黑麦等谷物产品，它的避免是控制乳糜泻的重要部分。腹腔疾病是一种引起免疫系统对谷蛋白反应的消化疾病。关于麸质对自闭症患者影响的研究是不一致的;然而，一些父母已经从他们的自闭症儿童的饮食中排除了谷蛋白作为预防措施。如果你……继续阅读 »

6年前 (2018-03-26) 2181浏览 0评论 0个赞

怀孕可以吃萝卜吗

怀孕期间吃萝卜安全吗？如果怀孕是女人一生中最神奇的时刻之一，那么萝卜是自然界中最不可思议的蔬菜之一。但是，几乎每个孕妇都有一种小小的恐惧：如果怀孕期间食用萝卜是安全的。所以如果你恰巧是一个孕妇在读这篇文章，那么你就来到了正确的地方。怀孕期间萝卜好吗?如果是，你该如何消费? 你会在这篇文章中找到所有这些问题的答案!别再拖延了，好好看下去吧。怀孕期间的饮食: 怀孕是一个需要准妈妈仔细决定的时期。你的身体需要比以……继续阅读 »

6年前 (2018-03-26) 1703浏览 0评论 0个赞

未分类

萝卜的功效、作用与营养价值

萝卜是一种根茎作物，味道多汁，辛辣，或甜。它们可以是白色的，红色的，紫色的或黑色的，在形状上，它们可以是长的，圆柱状的或者圆形的。它们生吃、煮熟或腌制。从萝卜籽中提取的油在许多产品和有益健康的应用中都有使用。萝卜是什么? 通常被消耗的萝卜的部分是叶子、花、豆荚和种子。萝卜科植物的学名叫Raphanus sativus，属于十字花科科。萝卜在世界上的一些地区也被称为“大康”，主要在亚洲市场。萝卜分为白萝卜、青萝卜……继续阅读 »

6年前 (2018-03-26) 2204浏览 0评论 0个赞

榴莲的功效、作用与营养价值

榴莲是一个奇异的和有争议的水果在东南亚许多地方,并以其广泛的健康福利,其中包括能够提高你的免疫系统,预防癌症和抑制自由基活动,改善消化,强化骨骼,减少的迹象,贫血,治疗失眠,防止早衰,降低血压,预防心血管疾病。榴莲的其他好处包括它能帮助糖尿病管理，减少关节炎症，帮助甲状腺健康，减少头痛，减轻抑郁，焦虑和压力的症状。什么是榴莲榴莲通常被称为东南亚国家的“水果之王”，但它原产于马来西亚、印度尼西亚和文莱，可能还……继续阅读 »

6年前 (2018-03-25) 2700浏览 0评论 0个赞

10个草莓的好处以及营养价值

草莓的健康益处包括改善眼部护理、适当的大脑功能、缓解高血压、关节炎、痛风和各种心血管疾病。草莓的多酚和抗氧化成分有助于改善免疫系统，预防各种类型的癌症和减少过早衰老的迹象。什么是草莓草莓有一种常见的科学名称为Fragaria，不同的品种有不同的后缀，比如草莓的草莓味，以及在西伯利亚发现的草莓的香味。草莓生长在灌木丛中，是美味的季节性水果，也能促进你的健康。草莓通常与欧洲水果有关;然而，它们在全世界都很受欢迎。……继续阅读 »

6年前 (2018-03-25) 2335浏览 0评论 0个赞

黑葡萄好还是其它葡萄好

问题：黑葡萄好还是其它葡萄好黑葡萄好不好，相对于紫葡萄和绿葡萄来说有什么优点吗？关于“黑葡萄好还是其它葡萄好”的最佳回答：直到现在，从我出生至今，我还从未想过要知道水果和蔬菜对我们的身体有什么好处。但是现在的问题也在帮助我获得知识。我的祖父活了93年，他总是说，不管我们有什么问题，都要在这个季节吃各种水果和蔬菜，因为它们是长寿的合适食物。黑葡萄对你有好处吗? 我知道它们是维生素C的来源，而抗氧化剂可以让……继续阅读 »

6年前 (2018-03-25) 3503浏览 0评论 0个赞

糖尿病可以吃葡萄吗？

问题：糖尿病可以吃葡萄吗？糖尿病患者可以吃葡萄吗？关于“糖尿病可以吃葡萄吗？”问题的最佳答案：答案是不行的。请不要相信那些告诉你葡萄对你有好处的人，如果你在糖尿病饮食。他们不是，葡萄含有大量的糖，它们既美味又营养，我爱它们。但是葡萄就像糖果。如果你想逆转2型糖尿病，那么在这一过程中你不应该吃任何葡萄。计划放弃至少一年。然后，一旦你扭转了这种疾病，如果你想要一些葡萄，然后适度地享受它们，看看它们是如何影响……继续阅读 »

6年前 (2018-03-25) 2431浏览 0评论 0个赞

吃葡萄有什么好处和营养价值

问题：吃葡萄有什么好处和营养价值吃葡萄有什么好处呢？营养价值是什么呢？关于问题“吃葡萄有什么好处和营养价值”的最佳答案：享受葡萄的方法有很多——简单地说就是新鲜的水果，拌入沙拉，或果汁和酒的形式。但除了品尝美味之外，这些历史上起源于欧洲和地中海地区的浆果也对你的整体健康大有裨益。葡萄富含维生素A、C、B6和叶酸以及钾、钙、铁、镁、磷和硒等有用矿物质。这里有5种葡萄可以为你的身体创造奇迹的理由: 1.大自……继续阅读 »

6年前 (2018-03-25) 2429浏览 0评论 0个赞

狗可以吃西红柿吗？

问题：狗可以吃西红柿吗？狗可以吃西红柿吗？会不会对狗的健康有什么影响？关于“狗可以吃西红柿吗？”问题的最佳答案：亲爱的, 西红柿对你的狗的健康不利，因为它会影响它的消化。请一定要注意哦~！关于“狗可以吃西红柿吗？”问题的其它答案：就我个人而言，我认为如果你的狗喜欢它，就不会给它喂食西红柿，因为西红柿是天然的产品，富含维生素和卡路里，矿物质。然而，你也可以喂你的狗土豆，土豆现在被广泛地使用……继续阅读 »

6年前 (2018-03-25) 2336浏览 0评论 0个赞

西红柿可以生吃吗

问题：西红柿可以生吃吗？西红柿到底是生吃好还是炒熟了吃比较好呢？关于“西红柿可以生吃吗”的最佳回答：吃生西红柿在中国很常见。餐桌上经常有西红柿沙拉。人们通常把它们切成方块，然后撒上糖。西红柿汁很好吃。番茄的主要营养成分是维生素C和番茄红素。它是西红柿中的天然色素，在人体中发挥胡萝卜素的作用。番茄红素在抗动脉硬化和抗氧化中起着重要作用。它有助于保护血管和防止癌细胞扩散。吃生西红柿可以提供更多的维生素C，有……继续阅读 »

6年前 (2018-03-25) 2406浏览 0评论 0个赞

西红柿有什么好处？有什么营养价值？

问题：西红柿有什么好处？有什么营养价值？吃西红柿有什么好处呢？对于我们的健康有什么积极作用呢？关于问题“西红柿有什么好处？有什么营养价值？”的最佳回答：在你的饮食中添加西红柿有很多好处。西红柿是什么? 西红柿是最受欢迎的和多用途的食物，它来自不同的品种，大小，形状和颜色。它们可能被认为是水果或蔬菜。它们多汁，香甜可口。在法国，人们称西红柿为爱苹果。在意大利，人们把它称为“金苹果”，因为它对健康有巨大的好处……继续阅读 »

6年前 (2018-03-25) 2035浏览 0评论 0个赞

问答：芒果有什么好处？

问题：芒果对健康的好处是什么？芒果对身体有什么好处呢？芒果有什么营养价值呢？最佳答案：这种美味的水果为我们提供了100%的每日维生素C摄入量。维生素C可以在许多其他水果中找到，比如猕猴桃、橙子和木瓜。从芒果中提取的其他有价值的营养素是维生素A、钾和钾。很多水果都可以补充维生素，那为什么我们要吃芒果? 保护免疫系统。皮肤胶原蛋白的产生。更好的视觉免受自由基从富含铁的食物中吸收更多的铁。流体调节 ……继续阅读 »

6年前 (2018-03-25) 1773浏览 0评论 0个赞

健康新闻

15个最富含维生素A的食物

吃维生素A食物是提高你的整体健康和预防慢性疾病的好方法。维生素A是一些重要的水溶性维生素的总称，以及一些维生素，如-胡萝卜素。虽然视黄醇是动物组织中维生素A的来源，但在蔬菜、水果和其他食物中可以找到各种各样的胡萝卜素，这些食物可以在体内转化为视黄醇。在你的饮食中有足够的维生素A对免疫系统的健康，以及你的视力，皮肤和呼吸健康都很重要。维生素A缺乏症对怀孕的母亲来说也是非常危险的，所以无论你是谁，吃足够的维生素A都是……继续阅读 »

6年前 (2018-03-24) 4030浏览 0评论 1个赞

健康新闻

18个五味子的功效及作用

五味子是中药中的一种强力草药，可以增强你的免疫系统和肝脏，在大多数配方中都可以见到。五味子是什么? 五味子实际上是一种木本植物，被科学地称为五味子，它生产的小红浆果广泛用于传统医学。这些浆果通常被称为木兰莓或五味浆果。这些浆果原产于中国和俄罗斯的地区，据说有五种基本口味——咸的、甜的、辣的、酸的和苦的——因此得名“五味浆果”。这些浆果，无论是干的还是新鲜的，都被用来生产各种各样的外用的药膏、酊剂、提取物、茶叶……继续阅读 »

6年前 (2018-03-24) 2948浏览 0评论 0个赞

10个菠萝汁的好处与营养价值

菠萝汁是什么? 菠萝汁是一种甜而可口的果汁，从菠萝果中挤出来，它有科学的名字叫Ananas comosus。这种富含糖的水果原产于南美洲，特别是巴西和巴拉圭，但它已经遍布中美洲、加勒比和其他热带地区，在那里植物可以茁壮成长。菠萝汁营养成分菠萝汁因其香甜爽口的口感而备受喜爱，但许多人却没有意识到它是多么富含健康的营养。它富含菠萝蛋白酶，是蛋白质消化的关键酶。它包括维生素A、B族维生素、维生素C、钙、钾、镁、钠、……继续阅读 »

6年前 (2018-03-24) 3071浏览 0评论 0个赞

狗可以吃菠萝吗？

菠萝不仅对人类很美味，而且对你的狗朋友们也很美味，只要他们适量食用新鲜的菠萝。菠萝对于狗的营养价值丰富的营养菠萝含有丰富的维生素和矿物质，以及有益的抗氧化剂，其中许多可以帮助狗和人类一样多。这种营养混合物包括钙、磷、锌、维生素C、锰、铁、镁和大量的膳食纤维。这些营养素可以帮助你的狗改善它的免疫，消化，循环和肌肉系统，这就是为什么让你的狗偶尔吃一片菠萝不是一件坏事。菠萝中没有已知的毒素，所有的蛋白质和营养都……继续阅读 »

6年前 (2018-03-24) 2885浏览 0评论 0个赞

11个菠萝的好处与营养价值

菠萝是一种美味的热带水果，它不仅因其独特的口感，而且因其神奇的健康功效而备受推崇。菠萝的健康和药用价值包括增强免疫系统、呼吸健康、帮助消化、增强骨骼、减轻炎症、治疗咳嗽和感冒，以及减轻体重。菠萝是什么? 菠萝，也被称为ananas，是一种美味的热带水果，被带刺的尖刺包围，顶部有坚硬的蜡状叶，有时多达30个水果。这种水果有一英尺长，有甜的和酸的味道。菠萝属于凤梨科植物，实际上是一种复合水果，由结果的果实制成，生……继续阅读 »

6年前 (2018-03-24) 2041浏览 0评论 0个赞

鸡肉怎么炒才好吃有营养

健康的鸡肉翻炒首先是无骨的无皮鸡胸肉。与其他的鸡肉相比，无骨的无皮胸脯肉含有最少的热量、脂肪和胆固醇。当你和其他健康成分结合在一起时，你可以做一个健康的炒菜。加入新鲜蔬菜、低盐调味料和健康的油不仅有益于你的健康，还能让你的味蕾愉悦。如何炒出美味营养的鸡肉呢？步骤1 把鸡胸肉切成横条，长度约2英寸。如果你想要额外的味道，腌泡汁可以提供，腌一会儿，并限制酸性成分，使你的鸡肉糊状。你可以用你想要的少量或多种配料来腌……继续阅读 »

6年前 (2018-03-24) 2413浏览 0评论 0个赞

鸡肉有什么营养价值

如果你生活在中国或者美国，鸡肉可能是你的主食，特别是如果你已经实施了一个健康的饮食计划。作为食物指南金字塔的部分肉类和豆类，鸡肉富含人体所需的基本营养，同时少摄入其他肉类所含的不健康品质。无骨无皮鸡胸肉是一种极好的低脂肪食物，可以用多种不同的方法制作，适合多种不同的烹饪方法。鸡肉含有丰富的蛋白质 3盎司。无骨、无皮鸡胸肉含有27克蛋白质，含有人体健康所需的所有氨基酸。蛋白质是人体所有肌肉组织的主要组成部分，包括……继续阅读 »

6年前 (2018-03-24) 2238浏览 0评论 0个赞

梨的皮可以吃吗？有什么坏处吗？

问题：梨的皮可以吃吗？有什么坏处吗？梨的皮可以吃吗？很多人都吃过梨的皮，这会不会导致不消化呢？还是说对身体有好处呢？最佳回答：可以吃，但是彻底洗净(去除化学物质和污垢)，然后吃掉那该死的皮~ 首先，它含有大量的维生素。第二，咀嚼和消化的时间要比梨的肉长得多，所以你会觉得吃得更快(因此少吃一些不必要的甜食)，而且觉得饱了! 第三，去皮太麻烦了，还是直接吃掉吧... 关于“梨的皮可以吃吗？有什么……继续阅读 »

6年前 (2018-03-23) 1982浏览 0评论 0个赞