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标签:卡路里

减肥期间不能吃的10种食物

减肥的时候最怕吃错东西,一旦吃错了,减肥一段时间的效果就白费了。我们整理了减肥不能吃的10种食物,帮助你避开减肥的食物陷阱。 ……

人造甜味剂与体重增加和2型糖尿病有关

研究人员称,人造甜味剂可能会导致体重增加,并使人增加患2型糖尿病的风险。人工甜味剂也会改变肠道细菌,这可能会导致体重增加和2型糖尿病的风险。 ……

成人每天需要摄入多少卡路里?

理想的每日卡路里摄入量取决于年龄、新陈代谢和身体活动水平等因素。一般来说,建议女性每天摄入的热量为2000卡路里,男性为2500卡路里。 ……

青少年需要多少卡路里?

青少年需要大量的能量和营养,因为他们还在成长。我们整理了2011年的一份报告估计,提供了13至18岁儿童的平均能量需求(卡路里)。 ……

香蕉的卡路里和蛋白质分别有多少?

香蕉的蛋白质含量很低,但其他营养物质,如钾、镁和锌,可以帮助锻炼。这种水果甚至可以帮你甩掉那些讨厌的赘肉。 ……

厨房里的9种常见食物可以帮助你减肥

厨房里的9种常见食物可以帮助你减肥。我们列举了这些食物,并且附带了相关的营养信息。 ……

适合减肥的零食:高蛋白烤豌豆

这种健康的减肥零食以青豆为主要原料制成,蛋白质很高。可以帮助你解馋,并且减少热量摄入。 ……

健康饮食减肥必须遵循的7个铁律

这里有一些饮食建议,可以帮助你更好地保持健康饮食,并以正确的方式控制体重。 ……

鸡翅,鸡胸,鸡小腿,鸡大腿分别有多少卡路里

鸡翅,鸡胸,鸡小腿,鸡大腿分别有多少卡路里?我么还提供了带皮和不带皮的参考热量和营养价值。 ……

菠萝适合减肥吗?菠萝有多少卡路里?

鉴于菠萝的甜味,许多人对菠萝的卡路里含量感到好奇。根据菠萝的类型,它的营养状况可能不同,但是,菠萝确实有很多重要的营养。 我们需要思考一下:菠萝适合减肥吗?菠萝有多少卡路里? ……

青少年每天需要多少卡路里和热量?

你担心你孩子的体重吗?你有没有想过是什么原因导致她的体重突然增加?如果答案是肯定的,那么你必须阅读我们关于青少年需要多少卡路里的文章。 典型的青少年饮食富含饱和脂肪、糖和卡路里。青少年发现,他……

黑豆和大米有多少能量和卡路里

黑豆和大米富含营养,包括维生素、矿物质、蛋白质和纤维。根据他们的准备情况,他们提供了大量的营养,每份的热量相对较少。 大米和黑豆的卡路里 煮熟的糙米每杯含有216卡路里的热量。白米每杯煮熟的米饭含……