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标签:卡路里

减肥

菠萝适合减肥吗?菠萝有多少卡路里?

菠萝适合减肥吗?菠萝有多少卡路里?
鉴于菠萝的甜味,许多人对菠萝的卡路里含量感到好奇。根据菠萝的类型,它的营养状况可能不同,但是,菠萝确实有很多重要的营养。我们需要思考一下:菠萝适合减肥吗?菠萝有多少卡路里?菠萝含多少卡路里?你可能会惊讶地发现,170g 新鲜的菠萝丁只有 82 卡路里。鉴于成熟菠萝尝起来有多像糖果,人们认为它的卡路里肯定更高,但事实并非如此……继续阅读 »

7个月前 (03-30) 1126浏览 0评论0个赞

饮食

青少年每天需要多少卡路里和热量?

青少年每天需要多少卡路里和热量?
你担心你孩子的体重吗?你有没有想过是什么原因导致她的体重突然增加?如果答案是肯定的,那么你必须阅读我们关于青少年需要多少卡路里的文章。典型的青少年饮食富含饱和脂肪、糖和卡路里。青少年发现,他们很难抗拒那些每天都在轰炸他们的不健康食品的诱惑。此外,数百种含糖和咖啡因的饮料让他们觉得水很淡,不想喝白开水。那么,如何控制青少年时期的超重呢?健康饮……继续阅读 »

7个月前 (03-22) 1268浏览 0评论3个赞

杂粮

黑豆和大米有多少能量和卡路里

黑豆和大米有多少能量和卡路里
黑豆和大米富含营养,包括维生素、矿物质、蛋白质和纤维。根据他们的准备情况,他们提供了大量的营养,每份的热量相对较少。大米和黑豆的卡路里煮熟的糙米每杯含有 216卡路里的热量。白米每杯煮熟的米饭含有 205 卡路里。根据美国农业部的营养数据库,黑豆每杯煮熟的豆子含有 227 卡路里的热量。西班牙大米一种典型的西班牙米饭食谱,要求 1 汤匙。油,1/……继续阅读 »

2年前 (2018-03-26) 450浏览 0评论0个赞