高温油炸、炙烤的食物虽令人食指大动,却也给身体带来极大负担,除了热油裂解产生毒素,还让你摄食致胖的空热量。如果能将烹调温度控制在120℃以下,可以避免食物变质、营养流失。10种低温烹调方法,帮你找回身体的自愈力。
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6个月前 (07-07) 90浏览 0评论
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营养师研发3款,添加红藜麦、黑米、薏仁、糙米等全榖杂粮类的健康养生杂粮粽,每颗热量只有市售粽子的一半约250卡左右。
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7个月前 (06-15) 279浏览 0评论
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你可能更想自己在家发酵一些食物,例如泡菜和酸菜,对于怎么发酵食物这个问题,本文作出了一份指南。
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7个月前 (05-23) 271浏览 0评论
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家长除了督促和陪伴外,可以煮个美味鸡汤来帮他补充体力与脑力,同时有定志安神的功效,心情稳定、睡得好,才能有最好的表现!
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8个月前 (04-26) 207浏览 0评论
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鲑鱼最好的配菜应该足够简单,可以在鲑鱼煮制时制作,并能提供丰富的风味,而又不至于使美丽的鱼黯然失色。
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9个月前 (03-30) 292浏览 0评论
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今天带来的是乌冬面配鸡肉和咖喱洋葱,简单并且风味十足的平底锅乌冬面。煮熟的面条和洋葱咖喱放在一起搅拌即可大功告成。
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10个月前 (02-27) 337浏览 0评论
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青椒炒洋葱是一种常见的家常菜做法,简单好吃,我们介绍了两种炒法,还介绍了青椒炒洋葱怎么做好吃,帮助您更好的做一道美味的洋葱炒青椒。
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10个月前 (02-26) 512浏览 0评论
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咖喱料理可说是亚洲的特色美食,它运用辣椒及各种辛香料拼凑出诱人的味道,不仅能带来味觉上的刺激和满足,其健康好处更是不容小看。
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10个月前 (02-22) 376浏览 0评论
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