高温油炸、炙烤的食物虽令人食指大动，却也给身体带来极大负担，除了热油裂解产生毒素，还让你摄食致胖的空热量。如果能将烹调温度控制在120℃以下，可以避免食物变质、营养流失。10种低温烹调方法，帮你找回身体的自愈力。
……继续阅读 »
6个月前 (07-07) 90浏览 0评论
0个赞
营养师研发3款，添加红藜麦、黑米、薏仁、糙米等全榖杂粮类的健康养生杂粮粽，每颗热量只有市售粽子的一半约250卡左右。
……继续阅读 »
7个月前 (06-15) 279浏览 0评论
0个赞
你可能更想自己在家发酵一些食物，例如泡菜和酸菜，对于怎么发酵食物这个问题，本文作出了一份指南。
……继续阅读 »
7个月前 (05-23) 271浏览 0评论
0个赞
家长除了督促和陪伴外，可以煮个美味鸡汤来帮他补充体力与脑力，同时有定志安神的功效，心情稳定、睡得好，才能有最好的表现！
……继续阅读 »
8个月前 (04-26) 207浏览 0评论
1个赞
鲑鱼最好的配菜应该足够简单，可以在鲑鱼煮制时制作，并能提供丰富的风味，而又不至于使美丽的鱼黯然失色。
……继续阅读 »
9个月前 (03-30) 292浏览 0评论
2个赞
今天带来的是乌冬面配鸡肉和咖喱洋葱，简单并且风味十足的平底锅乌冬面。煮熟的面条和洋葱咖喱放在一起搅拌即可大功告成。
……继续阅读 »
10个月前 (02-27) 337浏览 0评论
0个赞
青椒炒洋葱是一种常见的家常菜做法，简单好吃，我们介绍了两种炒法，还介绍了青椒炒洋葱怎么做好吃，帮助您更好的做一道美味的洋葱炒青椒。
……继续阅读 »
10个月前 (02-26) 512浏览 0评论
0个赞
咖喱料理可说是亚洲的特色美食，它运用辣椒及各种辛香料拼凑出诱人的味道，不仅能带来味觉上的刺激和满足，其健康好处更是不容小看。
……继续阅读 »
10个月前 (02-22) 376浏览 0评论
0个赞
什么是菜谱？78健康网为您提供关于菜谱的健康新闻和相关科普文章。帮助您利用科学严谨的态度来看待菜谱，树立更好的科学健康理念。以上是本站关于菜谱的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章，如果不满意，还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
你也可以在下面的链接中了解更多知识（需要离开78健康网）：菜谱的百度百科或百度搜索菜谱
