鱼肉健康科普文章

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健康问答

孩子什么鱼聪明(小孩吃什么鱼补脑聪明)

一年之计在于春，春季也是孩子长身体的季节，这个时候代谢旺盛，要多吃一些营养高蛋白的食物，但又不能吃得太油腻，鱼类就是不错的选择，鱼肉营养丰富，低脂高蛋白，下面推荐6种常见的鱼，肉多刺少，孩子吃了身体强壮，还可以补脑。 ……继续阅读 »

2年前 (2022-02-20) 531浏览 0评论 1个赞

健康问答

鳗鱼寄生虫多吗（怎么处理鳗鱼没有寄生虫）

鳗鱼寄生虫多吗？怎么处理鳗鱼没有寄生虫？本文为您带来相关的解答。专家表示，鳗鱼肉味美，营养丰富，是中暑养生、贫血、皮肤苍白、消瘦疲倦的良药，非常适合瘦小儿和产后妇女虚弱、气血不调。 ……继续阅读 »

2年前 (2022-02-17) 1476浏览 0评论 1个赞

肉类

蒜烧小黄鱼是哪个地方的菜（做法步骤）

蒜烧小黄鱼是由黄鱼等为主要食材做成的一道菜品，属于鲁菜，口味咸鲜微甜，色泽金红油亮，蒜香浓郁，小黄鱼富含碘，益胃暖中，利水，明目，蒜助消化，两者合烹，健脾益胃。 ……继续阅读 »

2年前 (2022-01-23) 730浏览 0评论 1个赞

肉类

清蒸石斑鱼是什么地方的菜（以及最好吃的做法）

清蒸石斑鱼是什么地方的菜？是广东的菜，根据相关介绍，清蒸石斑鱼是粤菜的一道传统名菜，其肉质洁白，鲜美如鸡，固又有鸡鱼之称。 ……继续阅读 »

2年前 (2022-01-12) 1030浏览 0评论 1个赞

肉类

青背鱼有哪些_青背鱼的功效与作用有哪些

秋天盛产的秋刀鱼脂肪极为丰富，能预防动脉硬化；而夏天吃沙丁鱼则可预防心脏疾病。本文提供了青背鱼有哪些，以及青背鱼的功效与作用有哪些。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-09-11) 1036浏览 0评论 1个赞

肉类

DHA的作用与功效_DHA的食物来源及禁忌

二十二碳六烯酸（DHA）是一种欧米伽-3脂肪酸，对怀孕和幼儿期大脑发育至关重要。它还可以改善心脏健康，改善视力，减少炎症反应。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-08-10) 1995浏览 0评论 2个赞

肉类

想吃鱼却怕鱼腥味？ 5种白身鱼烹调指南

不同于油性鱼，白身鱼的鱼肉雪白，肉质清爽不油腻，对于怕鱼腥味的人来说，白身鱼是很好的入门款。烹调白身鱼另一个的好处是这些不同鱼种的食谱可以互换，烹调起来的口感差异不大。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-07-10) 1131浏览 0评论 1个赞

肉类

蛋白质好消化吗？蛋白质会导致消化不良吗？

蛋白质好消化吗？蛋白质会导致消化不良吗？在所有的食物种类中，蛋白质的消化是最耗时的。分解和吸收蛋白质需要3个多小时。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-04-16) 1245浏览 0评论 0个赞

肉类

【富含蛋白质的鱼肉和海鲜】有哪些_排行_大全

本页面提供了富含蛋白质的鱼肉和海鲜类的食物，其中包括鱼肉/海鲜类食物名称、加工方式、蛋白质含量排行等等。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-04-15) 1743浏览 0评论 0个赞

肉类

鱼骨富含蛋白质吗？鱼骨含有多少蛋白质？

鱼骨富含蛋白质吗？鱼骨不含蛋白质，但是经过加工处理后的鱼骨，含有一定数量的钙质和微量元素，能够给我们带来一定的营养摄入加成。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-04-15) 1123浏览 0评论 0个赞

肉类

泥鳅富含蛋白质吗？泥鳅有多少蛋白质含量？

泥鳅富含蛋白质，100g的泥鳅含有大约16.1g的蛋白质含量，可以说是非常丰富的一种蛋白质来源了，作为一种鱼肉，如果处理得当，泥鳅还是比较好吃的。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-04-15) 1829浏览 0评论 1个赞

肉类

刺生富含蛋白质吗_常见刺身的蛋白质含量

刺生（刺身）富含蛋白质，不同的刺身它的蛋白质含量是不同的，例如，100g三文鱼刺身含有31.7g的蛋白质，但是100g的海参刺身只有14g的蛋白质含量。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-04-14) 1472浏览 0评论 1个赞

肉类

鱼里面富含蛋白质吗？常见鱼肉的蛋白质含量

鱼里面富含蛋白质，每100g的鱼肉大约含有30-40g的蛋白质，但是不同的鱼类它的蛋白质含量是有很大的差异的，所以应该区别分开来看待鱼肉的营养价值和蛋白质含量。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-04-14) 2261浏览 0评论 1个赞

肉类

鱼头里富含蛋白质吗？

鱼头的肉和大脑含有一定量的蛋白质，但是不是主要的蛋白质来源。鱼骨、大脑、软骨和脂肪都很有营养，含有极高水平的维生素A、ω-3脂肪酸、铁、锌和钙。 ……继续阅读 »

3年前 (2020-04-14) 1173浏览 0评论 1个赞

肉类

宝宝吃三文鱼的好处有哪些？宝宝可以吃鲑鱼吗？

宝宝吃三文鱼的好处有哪些？宝宝可以吃鲑鱼吗？除了富含蛋白质，这是成长中的婴儿所需要的营养，鲑鱼还提供欧米茄-3脂肪酸，支持正常的眼睛和大脑发育。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-03-30) 920浏览 0评论 1个赞

肉类

三文鱼的蛋白质含量_三文鱼富含蛋白质吗_多少蛋白质？

根据三文鱼的营养成分表，每100g三文鱼含有20g左右的蛋白质含量，可以说是非常富含蛋白质的鱼类了。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-03-30) 2568浏览 0评论 2个赞

肉类

三文鱼富含Omega-3脂肪酸_三文鱼的脂肪酸有什么作用和功效

三文鱼富含Omega-3脂肪酸，三文鱼是EPA和DHA中长链omega-3脂肪酸的最佳来源之一。那么三文鱼的脂肪酸有什么作用和功效？ ……继续阅读 »

4年前 (2020-03-30) 1421浏览 0评论 3个赞

生活

宝宝鱼刺卡住了能喝醋吗？

如果宝宝鱼刺卡住喉咙了，千万不要随便去给她吃一些饭团或者是喝醋，这样的作用是很小的，甚至可能造成很严重的后果。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-03-07) 776浏览 0评论 1个赞

肉类

吃鱼可以抗衰老吗_什么鱼抗衰老

吃鱼可以抗衰老吗？鱼肉肥肥嫩嫩的，是很多人的最爱，如果吃鱼肉对皮肤好并且可以抗衰老多好！惊喜的是，肥鱼（脂肪鱼）确实是一种抗衰老食品。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-02-29) 1067浏览 0评论 0个赞

肉类

吃鱼对皮肤好吗_好处有哪些？

富含脂肪的鱼类，如鲑鱼，含有欧米伽-3脂肪酸，可以减少炎症，保持皮肤湿润。它们也是优质蛋白质、维生素E和锌的良好来源。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-02-29) 1385浏览 0评论 0个赞

肉类

寿司的好处_吃寿司的好处_寿司对身体的好处有哪些？

寿司是一种日本料理，寿司富含Omega-3脂肪，可以帮助降低炎症。除此之外，寿司的好处还包括帮助减肥，促进大脑和心理健康等等。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-02-27) 1813浏览 0评论 0个赞

肉类

凤尾鱼的功效与作用_营养价值和禁忌

凤尾鱼的功效与作用包括健康的心脏、皮肤护理、减肥以及健康的骨骼和牙齿。这些好处是由于欧米伽-3脂肪酸、蛋白质和其中的各种营养成分。凤尾鱼的摄入也能降低有害胆固醇和毒素的水平。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-02-26) 2261浏览 0评论 0个赞

肉类

一：应该多吃鱼吗？应该，鱼肉很有营养，但很多人吃得不够！中国居民膳食指南建议每周吃鱼280-525克。而根据2010-2012年的全国膳食调查，平均国人每天的鱼肉摄入量仅20克出头，算下来一周连200克都达不到。所以一般会建议有机会就多吃点鱼。鱼肉的营养鱼肉富含优质蛋白质，较低的脂肪，热量不太高，其中还含有较多的B群维生素，尤其是维生素B12，对于许多人群都很有意义。我经常提醒大家要注意补充维生素D……继续阅读 »

4年前 (2020-02-22) 1173浏览 0评论 0个赞

肉类