减肥为什么蛋白质有益于减肥? 你可能听说过增加蛋白质摄入可以帮助你减掉脂肪,但这并不是你想象的那样。吃某种特定的营养物质不会直接导致你的身体燃烧脂肪。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 808浏览 0评论 1个赞
食物用蛋白粉代替高蛋白食物有什么好处? 用蛋白粉代替高蛋白食物有什么好处?一般来说,唯一真正的好处是方便。我在日常生活中经常使用蛋白粉。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1356浏览 0评论 0个赞
食物蛋白质和卡路里哪个对肌肉生长更重要? 什么对肌肉增长更重要,蛋白质还是卡路里?如果一个人只摄入了他每日所需的蛋白质,而没有摄入所需的热量,会怎么样? ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1049浏览 0评论 0个赞
减肥吃蛋白质能帮我减肥吗? 这来自个人经验——如果你想持续、持久地减肥,你能做的最糟糕的事情之一就是纠结于你的大量营养摄入。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 727浏览 0评论 1个赞
饮食在酮饮食中,如果我吃更多的蛋白质和更少的脂肪可以吗? 通过脂肪摄入更多的蛋白质和少于70%的卡路里不会让你患酮症。然而,每个人对不同的食物有不同的反应。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 926浏览 0评论 0个赞
食物当我们饮食中的蛋白质含量突然增加时会发生什么? 你会遇到的事情是消化相关的问题。发生这种情况是因为你的身体长期以来只产生了有限数量的酶来消化蛋白质。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 959浏览 0评论 1个赞
食物人体可以储存蛋白质以备后用吗? 蛋白质在消化过程中被分解成氨基酸。这些氨基酸在血液中循环,直到一个细胞用它来建立新的组织,产生一种酶或其他用途。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1046浏览 0评论 0个赞
食物午餐肉是一种很好的蛋白质吗?为什么? 午餐肉的脂肪含量非常高,一份2盎司(56克)的午餐肉大约含有15克脂肪。所以它不是一个好的蛋白质来源,因为它含有大量的脂肪,会导致体重增加。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1769浏览 0评论 1个赞
食物人体一天能吸收多少蛋白质? 人体一天能吸收多少蛋白质?或者说一个人需要每天补充多少的蛋白质?根据不同的条件是不同的,这取决于三个条件。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1007浏览 0评论 0个赞
健身是否需要蛋白质奶昔来增强肌肉? 你可能是个喜欢或者计划健身的人,所以,是否需要蛋白质奶昔来增强肌肉?答案很复杂,这取决于你问谁。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1286浏览 0评论 0个赞
食物什么时候吃蛋白质最好? 最好的吃蛋白质时间是锻炼后30分钟内。吃一顿富含蛋白质的早餐,这将为一天的身体提供能量。如果你正在进行减肥增肌计划,那么每餐都要摄入蛋白质。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 753浏览 0评论 1个赞
食物蛋白质的最重要的功能是什么? 蛋白质的最重要的功能是什么?蛋白质有许多重要的功能,其中有很多是比较不重要的,蛋白质最重要的两个功能是。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 986浏览 0评论 0个赞
肌肉多少乳清蛋白对成年人合适?乳清蛋白的剂量 多少乳清蛋白对成年人合适?乳清蛋白的剂量是多少?首先,你应该知道乳清蛋白是一种补充物。因此,应辅以良好的均衡饮食。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1063浏览 0评论 0个赞
生活蛋白质在细胞中的作用是什么? 蛋白质是我们细胞中非常重要的分子。它们几乎参与了所有的细胞功能。体内的每一种蛋白质都有特定的功能。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1974浏览 0评论 0个赞
食物为什么酶被认为是蛋白质? 不是所有的酶都是蛋白质。RNA可以形成复杂的二级结构,在化学反应中起到催化剂的作用。这些被称为核酶。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 879浏览 0评论 0个赞
健身你在锻炼健身的时候会失去蛋白质吗? 你在锻炼健身的时候会失去蛋白质吗?你总是分解一些肌肉来合成氨基酸,为合成其他化合物提供原料。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1058浏览 0评论 0个赞
饮食高蛋白饮食有害吗?蛋白质太多有什么坏处? 许多人认为高蛋白饮食实际上是低碳水化合物和高脂肪的饮食。这种饮食实际上比SAD(标准美国饮食)更健康,因为它们能更好地避免葡萄糖和胰岛素的峰值。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1072浏览 0评论 0个赞
食物多余的蛋白质有意义吗?多吃蛋白质有好处吗? 你的身体不能像储存脂肪那样储存蛋白质。因此,如果你摄入的蛋白质超过了身体所能消耗的量,你的身体就会通过过度消耗肾脏来摆脱蛋白质。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1107浏览 0评论 0个赞
食物摄入蛋白质比摄入卡路里更重要吗? 摄入蛋白质比摄入卡路里更重要吗?蛋白质是肌肉维持、恢复和生长所必需的。把碳水化合物想象成房子里的砖块,碳水化合物就是把这些砖块粘合在一起的水泥。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1051浏览 0评论 0个赞
食物低蛋白质饮食有可能增加肌肉吗? 真正的低蛋白饮食只推荐给有特定代谢问题的人,如肾病、肝功能受损等。除非医生给你开了低蛋白饮食的处方。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1078浏览 0评论 0个赞
食物蛋白粉奶昔是蛋白质的好来源吗? 蛋白奶昔是由蛋白粉制成的,这是一种流行的营养补充品。有些粉末每份含有高达80克的蛋白质,这是很多的,对一些人来说可能有点多。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1017浏览 0评论 0个赞
肌肉健美和塑造肌肉的最好的蛋白质食物是什么? 健美和塑造肌肉的最好的蛋白质食物是什么?那就是你从杂货店买的食物,哈哈。你的身体喜欢新鲜的食物,富含矿物质、维生素和营养。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 896浏览 0评论 0个赞
食物人体从蛋白粉中究竟吸收了多少蛋白质? 人类可能从同一种饮料或膳食中吸收更多/更少的蛋白质(或任何其他营养物),这取决于存在的蛋白质的类型,以及它们的肝功能(肝脏)、胰腺产生的酶的组成和数量等。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1025浏览 0评论 1个赞
食物蛋白质的类型:不同类型的蛋白质是什么? 人体需要21个氨基酸(真核生物)才能正常运作。在这21种氨基酸中,有9种被认为是体内无法合成的。它们必须由外部供应。通过食物。它们被称为必需氨基酸。其他的可以由我们的身体自身合成。它们是非必需氨基酸。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 940浏览 0评论 0个赞
食物最初的蛋白质来源是植物吗?动物的蛋白质哪来的? 所有的蛋白质都是由氨基酸合成过程产生的,这个过程产生了用来合成蛋白质的氨基酸。然而,自然界很少简单到把一种功能限制在一个王国里,所以有一些溪流为食物链提供蛋白质。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 2094浏览 0评论 1个赞
食物哪些蛋白质是好的?哪些蛋白质是坏的?怎么区分? 哪些蛋白质是好的?哪些蛋白质是坏的?怎么区分?因为我有两件事需要你去研究,是的,蛋白质来源的组成确实很重要。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1072浏览 0评论 0个赞
健身为什么健身前要喝蛋白粉?蛋白粉提供能量吗? 为什么健身前要喝蛋白粉?蛋白粉提供能量吗?在运动补充剂的世界里,蛋白质粉在健美运动员和力量运动员中排名很高。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1064浏览 0评论 0个赞
食物如果细胞制造蛋白质,为什么要吃蛋白质? 基本上没有必要吃它们。首先,蛋白质是由氨基酸组成的,这些氨基酸以各种方式结合形成蛋白质。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1085浏览 0评论 0个赞
食物一天有多少鸡蛋能满足一个人的蛋白质需求? 1个鸡蛋平均含有6克蛋白质,所以根据你的体重,你需要不同数量的鸡蛋。如果你有100磅的久坐不动的生活方式,你需要每天吃10个鸡蛋。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1547浏览 0评论 2个赞
肉类为什么要补充蛋白质?摄入蛋白质有必要吗? 为什么要补充蛋白质?摄入蛋白质有必要吗?脂肪和碳水化合物对健康的影响是暗淡的。然而,蛋白质的摄入对于促进整体健康的生活方式是很重要的。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1023浏览 0评论 0个赞
食物奶制品中的蛋白质和肉类中的蛋白质一样吗? 没必要分出一个好坏来。虽然两者都是完整的蛋白质,也就是说你从任何一种来源都能得到9种必需氨基酸,但氨基酸谱是不同的。一个并不比另一个好或坏。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 2122浏览 0评论 3个赞
食物食物中的蛋白质比喝乳清蛋白好吗? 哪方面更好?乳清是一种非常快速的蛋白质,对运动后的奶昔很有用(尽管一项有趣的研究表明,乳清与酪蛋白等缓慢的蛋白质混合使用效果更好)。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1022浏览 0评论 0个赞
肌肉一斤肌肉需要多少蛋白质? 成年哺乳动物的肌肉大约由75%的水、19%的蛋白质、2.5%的肌肉脂肪、1.2%的碳水化合物和2.3%的其他可溶性非蛋白质物质组成。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1062浏览 0评论 1个赞
食物摄入足够蛋白质但是热量不足会发生什么? 回到你的问题:如果你摄入了足够的蛋白质,但总体上没有摄入足够的卡路里,身体会分解蛋白质来满足能量需求。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1744浏览 0评论 6个赞
肌肉肌肉生长只需要蛋白质吗?还需要什么其它的营养? 肌肉几乎完全由蛋白质和水组成,各占50%。这种蛋白质含有多种氨基酸,其比例各不相同。最理想的方法是提供符合这些比例的膳食蛋白质来源。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 1401浏览 0评论 0个赞
肌肉有必要服用蛋白粉来增强肌肉吗? 有必要服用蛋白粉来增强肌肉吗?根本没有必要服用蛋白质补充剂来锻炼肌肉。当你需要在相对较短的时间内建立大块肌肉时,比如专业健身者,就需要补充蛋白质。 ……继续阅读 » 4年前 (2020-04-17) 971浏览 0评论 0个赞