蛋白质健康科普文章

米粉中富含蛋白质吗？米粉有多少蛋白质？

米粉富含蛋白质吗？米粉含有一定的蛋白质，但是不是很高，每100g米粉含有大约0.9g的蛋白质，可以作为蛋白质摄入的一部分。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-14) 2039浏览 0评论 2个赞

排骨汤富含蛋白质吗？排骨汤有多少蛋白质？

排骨汤富含蛋白质要看你侧重吃什么，排骨汤有多少蛋白质？如果只考虑汤的话，蛋白质含量几乎可以忽略，但是排骨本身肉的蛋白质含量还是很高的，每100g排骨含有大约15g的蛋白质含量。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-14) 2527浏览 0评论 6个赞

小米粥富含蛋白质吗

小米粥富含蛋白质，小米的蛋白质含量从5%到20%不等，平均为10%到12%。就蛋白质含量而言，小米通常优于小麦、玉米和大米。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-14) 2386浏览 0评论 8个赞

牛奶富含蛋白质吗？牛奶的蛋白质含量多吗是多少？

首先，牛奶富含蛋白质，并且蛋白质含量相对来说比较高，100g纯牛奶（无添加）含有大约3.4-3.6g的蛋白质，不同的品牌和加工方法，可能会导致蛋白质含量不同。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-14) 1748浏览 0评论 0个赞

开水富含蛋白质吗

开水不富含任何的蛋白质，即使有些厂商会在纯净水中添加类似于膳食纤维和维生素的营养元素，但是开水一般都是没有蛋白质含量的。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-14) 1622浏览 0评论 0个赞

肥肉富含蛋白质吗？吃肥肉可以补充蛋白质吗？

肥肉含有蛋白质吗？瘦肉的蛋白质含量比肥肉要多得多，肥肉主要就是脂肪组成的，如果想要补充蛋白质，要选择瘦肉而不是肥肉。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 2646浏览 0评论 0个赞

淀粉富含蛋白质吗

淀粉富含蛋白质吗？不是，淀粉是碳水化合物而不是蛋白质。淀粉存在于植物中，用于结构和能量存储。淀粉可被人类消化。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 2130浏览 0评论 3个赞

香肠富含蛋白质吗

香肠富含蛋白质吗，是的，香肠有一定的蛋白质，但是不同的香肠其用料不同，所以含有的蛋白质也不一样，最好的办法是购买香肠之前看一下标签部分，含有多少蛋白质。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 2369浏览 0评论 1个赞

橄榄油富含蛋白质吗

橄榄油富含蛋白质吗，不是的，橄榄油没有蛋白质。质量好的橄榄油会比精炼产品稠，但不会太稠。橄榄油不含碳水化合物或蛋白质。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 2360浏览 0评论 1个赞

白芝麻富含蛋白质吗？白芝麻蛋白质含量高吗？

白芝麻富含蛋白质吗？是的，白芝麻含有一定的蛋白质，100g白芝麻含有17.73g的蛋白质，可以说是含量相当高了，比一些肉类还要高。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1585浏览 0评论 1个赞

性生活

精子富含蛋白质吗？精子有多少蛋白质？

精液的平均蛋白质浓度为每100毫升5040毫克。精子有多少蛋白质？由于一次射精通常会产生5毫升的精液，我们可以说平均射精量含有大约252毫克的蛋白质。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 3330浏览 0评论 4个赞

豆类含有蛋白质吗？

豆类含有蛋白质吗？是的，豆类富含蛋白质，豆类是地球上最被低估的食物。它们是膳食纤维、蛋白质、维生素B和许多其他重要维生素和矿物质的极好来源。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1381浏览 0评论 0个赞

米饭中富含蛋白质吗

米饭中富含蛋白质，每100g米饭大约包含2.7g的蛋白质，相较于面粉它的蛋白质含量较低，但是作为一种主食，木帆仍然是蛋白质的主要来源。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1717浏览 0评论 0个赞

主食富含蛋白质多吗

主食富含蛋白质多吗？从理论上来讲，主食应该是我们一日三餐中蛋白质的最主要的来源，包括像面粉，面包还有馒头这样的作物。甚至是包括一些粥类的食物，它们都是蛋白质的最主要的来源。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1158浏览 0评论 0个赞

小麦粉富含高蛋白质吗

小麦粉富含高蛋白质，每100g小麦粉包含了10g的蛋白质，将小麦粉的加工品作为你的主食可以很有效地帮助你提高蛋白质的摄入量。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 2454浏览 0评论 1个赞

减肥

吃富含蛋白质多的食物减肥吗

吃富含蛋白质的饮食可以帮助人们减肥，因为它可以帮助他们避免暴饮暴食。高蛋白饮食与锻炼相结合有助于建立瘦肉。瘦肌肉有助于燃烧更多的热量，这也有助于减肥。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 959浏览 0评论 1个赞

燕窝富含蛋白质吗

燕窝含有一些独特的蛋白质，燕窝被认为是医学美食，几个世纪以来，燕窝一直被认为对健康有益，含有六种主要营养成分。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1009浏览 0评论 1个赞

豆浆富含蛋白质吗

豆浆富含蛋白质，豆浆是一种豆制品，它是健康的蛋白质来源，适合添加到早餐中，每100g豆浆中含有3.3g的蛋白质，对你的身体健康有好处。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1319浏览 0评论 1个赞

鸡肉富含蛋白质吗

鸡肉富含蛋白质，鸡肉和火鸡是瘦肉蛋白质的极好来源，尤其是如果你有去皮的部分。一份4盎司的鸡肉或火鸡大约有一副扑克牌那么大，提供35克蛋白质。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1115浏览 0评论 0个赞

鸡翅富含蛋白质吗

鸡翅富含蛋白质，每100g鸡翅的蛋白质含量约为20-24g，可以说是相当高了，鸡翅是几乎100%的瘦肉，所以其蛋白质含量也很丰富。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 2293浏览 0评论 2个赞

馒头富含蛋白质吗

馒头富含一定量的蛋白质，但是没有办法具体量化，因为不同的面粉含有不同的数量的蛋白质，作为一种主食，馒头的蛋白质是一种健康的蛋白质来源。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1274浏览 0评论 0个赞

水果

苹果富含蛋白质吗

苹果不是太富含蛋白质，每100g苹果含有0.3g的蛋白质，这个含量其实非常低，哪怕吃一个很大的苹果，可能也就含有1g的蛋白质，不是很高。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 2006浏览 0评论 0个赞

食盐富含蛋白质吗

食盐不含蛋白质，盐是一种矿物，主要由氯化钠组成，氯化钠是一种属于较大盐类的化合物；作为结晶矿物的天然盐被称为岩盐或石盐。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1751浏览 0评论 0个赞

纯酸奶富含蛋白质吗

纯酸奶富含蛋白质，100g纯酸奶大约含有6-7g的蛋白质含量，能够帮助您促进消化系统健康和肌肉恢复，是健康的蛋白质来源。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1508浏览 0评论 0个赞

坚果富含蛋白质吗？常见的坚果和蛋白质含量

坚果富含蛋白质，是蛋白质的健康来源之一，蛋白质是三大营养素之一(另外两个是碳水化合物和脂肪)，可以说它是最重要的。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 2432浏览 0评论 2个赞

奶油富含蛋白质吗

奶油富含蛋白质，每100g奶油含有2.7g的蛋白质，这个量不是很高，但是也算是一种不错的蛋白质补充来源。但是你要适量吃奶油，奶油的热量很高，吃太多会导致卡路里摄入过多。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 2756浏览 0评论 0个赞

花生富含蛋白质吗？花生的蛋白质多吗？

花生富含蛋白质，每100g花生含有26g的蛋白质，按照比例的话已经超过了很多肉类的蛋白质了，但是要适量吃花生，其热量很高。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 2380浏览 0评论 0个赞

花生油富含蛋白质吗

花生油富含蛋白质吗？不是，花生油不含有任何蛋白质成分，花生油富含脂肪和热量，并且具备比较不错的味道，但是没有蛋白质。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 2188浏览 0评论 0个赞

豆腐富含蛋白质吗

豆腐富含蛋白质，豆腐是一种非常不错的蛋白质来源，每100g豆腐大约含有8g的蛋白质，这个含量已经接近某一些肉类了。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1638浏览 0评论 0个赞

羊肉富含蛋白质吗？

羊肉的蛋白质非常丰富，每100g羊肉含有10.4g的蛋白质，可以说是相当的丰富了，定期吃一些羊肉是补充蛋白质的一种不错方式。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1847浏览 0评论 0个赞

蔬菜

芹菜富含蛋白质吗？

芹菜富含蛋白质，每100克芹菜中所含蛋白质的平均量(或者更准确地说是算术平均值)是0.78克蛋白质，不同的品种和种植方式可能出现不同。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1360浏览 0评论 0个赞

瘦肉富含蛋白质吗？

瘦肉是健康的肉类选择。它是蛋白质、维生素和矿物质的良好来源。100g猪肉含有27g的蛋白质，如果你想保持健康的血压，低钠含量使它成为肉类的好选择。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1268浏览 0评论 1个赞

米富含蛋白质吗

米富含蛋白质吗？这里我们考虑到的是大米，大米作为主食富含蛋白质，100g大米含有3.2g蛋白质，但是这不是确定的，不同品种和培养方式其蛋白质含量可能会有很大差别。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1736浏览 0评论 1个赞

蔬菜

萝卜富含蛋白质吗？

萝卜不是个富含蛋白质的食物，每100g萝卜的蛋白质含量为：0.9g，这个数量值可以说是非常低了，吃萝卜不能为你补充大量的蛋白质。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 1849浏览 0评论 0个赞

蔬菜

黄瓜富含蛋白质吗？

黄瓜富含蛋白质吗？黄瓜的蛋白质含量其实很低，并不高，每100g黄瓜的蛋白质含量也就是0.6g而已，有些品种可能能够到达1-2g，但是还是不高。 ……继续阅读 »

4年前 (2020-04-13) 2028浏览 0评论 2个赞