高维生素高蛋白的食物有哪些?高维生素高蛋白的食物有鸡蛋、牛肉、豆类、鱼肉、虾肉、贝类等等,一些水果和蔬菜也富含蛋白质,我们应该均衡摄入这些食物,补充蛋白质和维生素。
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4周前 (12-06) 21浏览 0评论
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赖氨酸保健品会过期吗?赖氨酸补充剂药品会过期吗?是的,就像所有处方药一样,赖氨酸的保健品(补充剂)也会过期。通常,如果您服用它们,不会对您造成伤害,它们的效果较差,可能会出现一些比较小的副作用。
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2个月前 (10-24) 34浏览 0评论
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你绝对可以通过饮食来增加维生素和铁的含量。你可以考虑用含有维生素和铁的食物替代品来获得同样的好处。
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5个月前 (08-06) 44浏览 0评论
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维生素B12缺乏的症状可能很难发现,而且可能在很长一段时间内发展得非常缓慢。如果你发高烧,你就有缺乏维生素B12的危险。
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5个月前 (08-03) 66浏览 0评论
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维生素C可以说是我们最熟知的其中一种营养素,既能抗氧化又能养颜美容,还有人说感冒的时候多吃维生素C会好的快。
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6个月前 (07-17) 70浏览 0评论
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常吃烧烤煎炸,等于同时吸烟50根!正确护肺防癌该怎么吃?几乎人人皆知「病从口入」这一成语,可是要说「肺癌从口入」,人们可能比较难理解,怎么吃得不对也会吃出肺癌呢?
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6个月前 (07-12) 177浏览 0评论
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尽管生菜包含的活性酵素、植物营养素以及纤维,都比煮熟的蔬菜要来得多,可是吃煮熟的蔬菜却比较容易消化,而且这可能表示从煮熟蔬菜里得到的营养其实比生菜多。
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7个月前 (06-13) 144浏览 0评论
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维他命的功效与作用很多,其主要功效是维持生命健康,维他命是维持生命所需的少量有机化合物。大多数维生素需要来自食物。
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7个月前 (05-21) 176浏览 0评论
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蛋氨酸是一种氨基酸。氨基酸是我们身体用来制造蛋白质的建筑材料。蛋氨酸存在于肉类、鱼类和乳制品中,在许多细胞功能中发挥着重要作用。
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8个月前 (04-27) 75浏览 0评论
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为了健康的减肥,你需要均衡的饮食,包括所有的食物类别。另外,你计划的蛋白质和维生素甚至不是天然的!当你可以通过健康饮食和有计划的体育活动轻松做到的时候,不要求助于这样的减肥计划。
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9个月前 (04-19) 136浏览 0评论
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最简单的答案是蛋白质(连同脂肪和碳水化合物)是一种大量的营养素。维生素被归类为微量营养素。换句话说,健康的饮食应该比维生素含有更多的蛋白质。
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9个月前 (04-18) 155浏览 0评论
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每天吃vb(维生素B族)的好处良多,良好的营养与健康息息相关,也与许多疾病的预防和治疗息息相关。每天摄入推荐量的维生素是营养平衡的重要组成部分。
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9个月前 (04-07) 125浏览 0评论
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哪种维生素缺乏会导致嘴角出现裂纹?嘴角的裂纹也称为角唇炎。嘴唇成角度或相交的地方,角状唇炎可引起红色肿胀的斑点。
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9个月前 (03-23) 191浏览 0评论
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在孕期的280天内,要将一颗小小的受精卵孕育成6斤左右健康、强壮的新生儿,与孕妈摄取的饮食可是息息相关。
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10个月前 (03-18) 171浏览 0评论
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复合维生素可能对某些人群有益,但大多数人不会从服用它们中获益——甚至可能存在风险。本文提供了复合维生素的好处与功效、副作用以及是否需要补充。
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10个月前 (03-15) 199浏览 0评论
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光是补充维他命,没有给足身体所需的热量,补充再多的维他命B群也不会有体力、有精神!并且维生素B群不是想补充就能随便补充的。
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10个月前 (03-10) 195浏览 0评论
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俗话说:“一天一苹果,医生远离我。”也许这句话是有道理的。吃富含特定维生素的营养食物可以帮助你的免疫系统抵抗疾病。
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10个月前 (03-09) 152浏览 0评论
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在你吞下维生素保健品(或者不吃!)之前,我们想要把事实和虚构区分开。以下是关于维生素和补充剂的五个重要问题,由医生和营养师回答。
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10个月前 (03-09) 127浏览 0评论
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维生素是调节代谢过程、能量生产、神经功能和保护细胞所必需的有机化合物。本文介绍了不同维生素对健身和运动的好处与作用。
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10个月前 (03-04) 135浏览 0评论
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疫情期间5种维生素可以提升你的免疫力。在传染病流行期,每个人都要保持良好的免疫力。有五种维生素,对免疫功能有着重要影响。
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10个月前 (03-04) 197浏览 0评论
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如今,很多人把健康寄托在营养补充品上,不仅服用特定维生素与矿物质,还有其它“天然补充品”,例如保健食品、益生菌、omega-3脂肪酸⋯⋯但这些补充品真的天然、对健康有益吗?
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10个月前 (02-26) 128浏览 0评论
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脱发应该补充什么营养(脱发是缺什么营养)?我们都知道营养在头发中扮演着重要的角色,但是什么样的食物选择才能促进头发生长呢?
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10个月前 (02-22) 176浏览 0评论
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食用肉类具有许多功效和好处,例如消除皮肤疾病,增强免疫系统,长期能量,构建和修复身体组织以及保护身体免受感染,它有助于产生血红蛋白,是一种蛋白质和其他必需氨基酸的丰富来源。
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10个月前 (02-21) 254浏览 0评论
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如何从阳光中获取维生素D?维生素D对骨骼健康至关重要。我们大部分的维生素D都来自阳光照射。我们需要维生素D来帮助身体从饮食中吸收钙和磷酸盐。
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11个月前 (02-13) 254浏览 0评论
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维a作用与功效(维生素A的功效)有哪些?维生素A是脂溶性维生素,对健康的视力,皮肤,骨骼和体内其他组织有益。
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11个月前 (02-12) 206浏览 0评论
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抗衰老食品有什么?什么营养元素有利于抗衰老?下面列出了多年来被发现可以延长寿命的食物和补品。
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11个月前 (01-30) 179浏览 0评论
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ve有什么功效与作用?维生素E是一种脂溶性维生素,是最主要的抗氧化剂之一。能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。
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11个月前 (01-29) 270浏览 0评论
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维生素K是指一组脂溶性维生素,它们在凝血,骨骼代谢和调节血钙水平中起作用。主要来源于绿叶蔬菜,例如花菜和甜菜。
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11个月前 (01-28) 370浏览 0评论
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研究人员发现癌细胞利用维生素B-6后,研究人员发现了治疗白血病的新靶标。正在开发一种可能证明比目前治疗更有效的新药。
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11个月前 (01-28) 463浏览 0评论
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维b12的功效与作用主要包括:预防贫血、预防出生缺陷、保护骨骼健康、减少黄斑变性的风险和改善情绪等等。
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12个月前 (01-17) 294浏览 0评论
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在这篇文章中,我们提供了关于5种维生素和补品的信息,可以帮助运动员克服疲劳,发挥最佳状态。
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1年前 (2019-12-06) 364浏览 0评论
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食用富含纤维和类黄酮的水果,作为健康饮食的一部分,可以降低患癌症和其他慢性病(如心脏病)的风险。
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1年前 (2019-12-03) 391浏览 0评论
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从你准备怀孕的时候就开始遵循健康的饮食习惯是很好的。健康的饮食能确保你的宝宝健康成长。
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1年前 (2019-12-02) 256浏览 0评论
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遵循健康饮食和定期锻炼相结合可以轻松降低你的压力水平,同时提高你的生活质量。然而,服用补充剂和维生素也有帮助。
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1年前 (2019-11-23) 195浏览 0评论
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越来越多的研究表明,维生素D在预防一系列健康问题方面的重要性。我们提供了维生素D缺乏的症状_原因以及解决办法。
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1年前 (2019-11-15) 262浏览 0评论
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葡萄籽提取物的功效与作用包括改善皮肤外观,降低胆固醇水平,帮助减肥,增加认知功能。它还有助于调节血压,优化体液平衡等。
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1年前 (2019-11-07) 501浏览 0评论
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什么是维生素?78健康网为您提供关于维生素的健康新闻和相关科普文章。帮助您利用科学严谨的态度来看待维生素,树立更好的科学健康理念。以上是本站关于维生素的功效与作用、营养价值成分、副作用禁忌等相关的文章,如果不满意,还可以通过右上方的搜索按钮进行搜索。
你也可以在下面的链接中了解更多知识(需要离开78健康网):维生素的百度百科或百度搜索维生素