蓍草具备很强大的功效与作用，可以帮助愈合伤口、减少炎症、调节哮喘、较少焦虑等，它还含有各种有益的生物素。
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4天前 21浏览 0评论
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古柯在世界各地都被当做危险品，因为它在生产非法药物方面发挥着重要作用，但如果适当使用该植物也会带来一些健康益处。
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2周前 (06-13) 49浏览 0评论
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高良姜可能看起来像生姜或姜黄，但它有一些独特的性质，这些独特的性质使它对人体有很多丰富的功效与作用，下面一起来认识高良姜对人的好处。
高良姜是什么?
高良姜是姜科四种不同根状香料的统称。这四种植物的茎通常被用作各种菜肴的调味料，特别是在汤中，因为它提供了辛辣的味道。
虽然高良姜与生姜关系密切，但高良姜更多的是柑橘、泥土或松树的味道，而且每……继续阅读 »
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2周前 (06-10) 45浏览 0评论
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甜菜根汁的功效与作用包括提高能量水平，促进血液流动，降低血压，补充人体所需的维生素和矿物质水平，提高植物营养素水平，促进肝功能，改善皮肤，可能有助于治疗癌症。
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3周前 (06-04) 104浏览 0评论
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使用益母草是一种非常传统和有效的理疗方法，用于各种健康状况，如心血管问题和生殖问题。
益母草是什么?
益母草是一种草本植物。益母草原产于中亚和欧洲部分地区，现在被认为是一种入侵物种，主要生长在路边和未受干扰的土地上。
这种草药有很多用途，主要是因为它含有令人印象深刻的抗氧化剂和活性成分，包括黄酮类、萜烯、单宁和各种维生素。[1]
益……继续阅读 »
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4周前 (05-27) 107浏览 1评论
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小茴香是一种非常受欢迎的香料和调味剂，但它也有许多健康的好处，当你将其作为一种调味料的时候，你也同样的在享受小茴香给你带来的功效与作用，是不是很满足呢？
现在跟随 78 健康网一起来看一下， 这个小小的茴香，到底有哪些神奇的健康功效吧！
茴香是什么？
茴香是一种开花植物，在科学上被称为茴香芹，通常被称为茴香。这种植物的味道很容易辨认，因为……继续阅读 »
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4周前 (05-27) 84浏览 0评论
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红鼠尾草，是一种鼠尾草植物，其根被我们广泛运用，叫做丹参，已经在传统中药中影响了几代人。
随着科技的进步和发展，红鼠尾草的营养价值已经逐渐被科学认可，现在一起来看一下：红鼠尾草（丹参）的 11 个功效与作用，还有它的可能的副作用。
什么是红鼠尾草（丹参）?
红色鼠尾草是丹参的俗称，丹参是一种原产于中国的草本植物。这种草药有一种苦味，尤其是……继续阅读 »
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4周前 (05-27) 61浏览 0评论
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食用野生莴苣并将其用于各种草药治疗是一种古老的做法，但是至今仍能提供各种好处。
野生莴苣的功效与作用
食用野生莴苣或将其作为一种自然疗法，对健康有许多好处，其中包括它有助于睡眠、安抚过度兴奋的儿童以及平息性欲等。
预防百日咳减轻焦虑和躁狂行为的症状[3]改善睡眠，预防失眠停止肌肉的疼痛和紧张通过治疗哮喘症状支持呼吸道健康消除头痛……继续阅读 »
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4周前 (05-26) 68浏览 0评论
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牛膝草几百年来一直被誉为药用植物，至今仍被草药医生和寻求自然疗法的人广泛使用，接下来一起看一下 12 个牛膝草的功效以及副作用。
牛膝草是什么?
牛膝草是一种草本植物，科学上称为药用牛膝草，因其潜在的医疗用途而广受欢迎。牛膝草原产于南欧和中东，是一种木本灌木，每年夏天都开满五颜六色的花朵。牛膝草在许多不同的历史时期，包括古希腊和埃及，都享有文化……继续阅读 »
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4周前 (05-26) 86浏览 0评论
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几个世纪以来，人们一直在使用金银花，在我们的生活中，金银花茶、金银花药随处可见。我们使用它，并享受它的各种健康益处，但重要的是要了解金银花能做什么，以及可能存在的副作用。
金银花以及金银花茶的好处
使用金银花进行自然治疗有很多好处，包括它能够控制血糖水平、治疗恶心症状、减少全身炎症等。
金银花通常被用作金银花茶，金银花茶是获取金……继续阅读 »
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4周前 (05-26) 77浏览 0评论
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龙蒿（tarragon）听起来可能较陌生，但如果你喜欢煮西餐或法国料理，一定认识这种香草。在国外的餐厅，龙蒿跟迷迭香一样受欢迎，是一种味道和营养价值都具备的高级香料，或者说你可以叫它一种中药。
龙蒿是什么?
龙蒿是一种用途广泛且易于种植的草本植物，被认为是法国烹饪中必不可少的四种草本植物之一。
它带有八角茴香的味道，主要用于开胃……继续阅读 »
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2个月前 (05-05) 154浏览 0评论
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土木香深受亚洲国家医药学的喜爱，这种向日葵的远房表亲事世界上最古老的草药之一。土木香作为一种草药在中国古典医学已经有很长的历史了，下面一起来看一下土木香的 9 个功效与作用。
什么是土木香？
土木香(土木香)是一种大型木本植物，属于向日葵科。[1]
它原产于欧洲和亚洲，生长于海拔 1,800 米至 2,000 米的地区，目前已由……继续阅读 »
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2个月前 (05-05) 116浏览 0评论
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乳制品是我们饮食中钙的最佳来源。选择低脂肪，无味的乳制品，往往可以获得更多的钙元素。
现在的奶品种繁多，芝士、酸奶、纯牛奶、脱脂全脂奶等等，你可能真的想问一句：我吃哪一种乳制品才能给自己补钙？
这篇文章整理了含钙量最多的乳制品大全，以及根据每 100g 为单位，为你做了一个排行，希望可以帮助到你。
食物名称含钙量（mg） 衡量……继续阅读 »
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2个月前 (05-02) 148浏览 0评论
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你知道铁这种营养元素不仅仅存在于肉制品中吗?
与植物相比，肉类更容易吸收铁，但不要让这阻止你通过植物性食物来满足铁的需求。
为了帮助你从植物性食物中吸收铁，可以吃一些含有维生素 C 的食物，比如柑橘类水果、西红柿或甜椒。
前面的文章中我们列举出了13 种富含铁元素的食物，现在，我们将富含铁元素的食物进行了统计（按照每 100g 的含量进行……继续阅读 »
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2个月前 (05-02) 197浏览 0评论
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印度醋栗（或者叫西印度醋栗），其健康益处部分归因于其高维生素 C 含量。西印度醋栗（印度醋栗）的功效在于其有助于增强免疫系统，减缓衰老，治疗喉咙感染，降低血糖水平，改善心脏健康。
印度醋栗被认为可以增强食物吸收，平衡氨基酸，增强肝脏，滋养大脑和精神功能。它还可以增强肺部能力，提高生育能力，帮助泌尿系统，改善皮肤质量，促进头发健康。印度醋栗的……继续阅读 »
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2个月前 (04-28) 214浏览 0评论
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覆盆子富含维生素、抗氧化剂和纤维，是美味的水果，对健康有益。它们富含鞣花酸，鞣花酸是一种有助于降低癌症风险的酚类化合物酸。
此外，它有助于减肥，还具有抗衰老的特性。通过改善你的免疫系统，这些浆果实际上可以保护你的整体健康。这些小浆果很容易包含在你的饮食中。把它们加入在一些食谱中，或者生吃，要么把冷藏的覆盆子加入你的饮料中；所有的吃法都都可以刺激你的味……继续阅读 »
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2个月前 (04-28) 177浏览 0评论
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枸杞的功效与作用包括增强免疫系统、改善视力、降低胆固醇水平和控制糖尿病。枸杞的好处还包括它还能改善肝脏健康，心血管保护，具备潜在的抗癌效果，保护脑细胞和皮肤免受紫外线辐射。
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2个月前 (04-24) 130浏览 0评论
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早上吃早餐对健康有惊人的好处，包括促进心理健康，增强身体活力，支持心血管健康，促进减肥，支持健康的视力，控制食欲，增强免疫系统，保持胆固醇水平，增强骨骼。
各种研究证明，早餐是一天中最好的一餐。它能提高你的能量水平，让你在一天中完成任务或杂务。早餐可以保持你的整体健康，甚至可以帮助你减肥。
如果你选择高热量的含糖食物，你就不能享受健康的早餐。你……继续阅读 »
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2个月前 (04-19) 112浏览 0评论
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维生素 C是一种维生素。一些动物可以制造自己的维生素 C，但是人们必须从食物和其他来源获得这种维生素。维生素 C 的良好来源是新鲜水果和蔬菜，尤其是柑橘类水果。维生素 C 也可以在实验室制造。
大多数专家建议从富含水果和蔬菜的饮食中获取维生素 C，而不是服用补充剂。鲜榨橙汁或鲜冻浓缩汁是很好的来源。
请注意，本用途仅用于资料参考，如果您有疾病和……继续阅读 »
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2个月前 (04-15) 230浏览 0评论
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桃子的健康益处包括减少低钾血症、肥胖、胆固醇、血瘀和神经退行性疾病。它有助于眼睛护理，皮肤护理，保持健康的神经系统，骨骼和牙齿。桃子也有抗癌的特性。
它有抗衰老的特性，也有助于解毒，以及改善消化和细胞健康。它有必要的营养和抗氧化剂，这是宝贵的怀孕期间，它有助于加强免疫系统。
桃子的营养价值
根据美国农业部营养数据，桃子储存了对身……继续阅读 »
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2个月前 (04-12) 117浏览 0评论
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